Il saluto al sole è una delle pratiche della tradizione dello yoga in assoluto più benefiche che puoi fare. Migliaia di praticanti di yoga in tutto il mondo, indipendentemente dallo stile che praticano, lo eseguono quotidianamente e sono innumerevoli le ricerche che...
Se pratichi yoga o meditazione da un po’ di tempo sicuramente sarai diventato consapevole del fatto che quando chiudi gli occhi e rivolgi lo sguardo interiormente si manifestano molte difficoltà. A volte possono uscire fuori pensieri negativi, altre volte...
A partire da quando nasciamo non facciamo altro che attaccarci a tutto. Idee, persone, oggetti e abitudini sono solamente alcune cose a cui rimaniamo costantemente ed eccessivamente attaccati. La mente è più appiccicosa della colla più forte al mondo e non aspetta...
Spesso nelle classi di yoga o nei libri si fa riferimento agli Yoga Sutra di Patanjali. Ma di cosa si tratta? Perché questo testo è così importante nella filosofia dello yoga? Quali sono gli argomenti più importanti? Se pratichi yoga, non puoi non conoscere gli Yoga...
Hai mai sentito parlare di Aparigraha o del principio del non possesso? E’ un termine che molti praticanti purtroppo non conoscono bene ma che invece andrebbe studiato e capito perché è uno dei principi più importanti della filosofia dello yoga. Aparigraha è il...
Se pratichi da tempo ed hai già letto qualche libro su sullo yoga, molto probabilmente avrai già trovato la parola Brahmacharya. Vero? E’ il quarto yama che troviamo negli yoga sutra di Patanjali ed è fondamentale conoscerlo per qualsiasi praticante di yoga....
