Benessere
In questa sezione trovi tutti gli articoli dedicati al a molti aspetti del benessere e a come migliorare la tua salute.
1 dicembre 2024 · Benessere
Yoga per il pavimento pelvico
Il pavimento pelvico è il cuore della nostra stabilità fisica ed energetica. Nello yoga, questa zona è considerata il centro della vitalità, connessa al primo chakra (Muladhara), che governa il radicamento e la sicurezza
26 settembre 2023 · Benessere
Equilibrio tra dare e ricevere
Scopri l’importanza dell’equilibrio tra dare e ricevere, il ruolo del 4° chakra in questo processo e molti consigli per coltivarlo.
22 settembre 2023 · Benessere
Yoga e ayurveda per l’autunno
Scopri come l’ayurveda e lo yoga possono aiutarti ad affrontare al meglio l’autunno e mantenerti in equilibrio durante questa stagione.
14 settembre 2023 · Benessere
Gestire le emozioni
Scopri l’importanza delle emozioni, cos’è la consapevolezza emotiva e come lo yoga aiuta a gestirle in modo sano ed equilibrato.
19 giugno 2023 · Benessere
Ayurveda e yoga per l’estate
Scopri come lo yoga e l’ayurveda possono aiutarci a goderci meglio l’estate e a trarre il massimo da questo periodo dell’anno.
30 maggio 2022 · Benessere
Sindrome del muscolo piriforme: come curare la "falsa sciatica" con lo yoga
Stai soffrendo della sindrome del muscolo piriforme? Ti capisco benissimo perché in passato anche io ho sofferto di questa infiammazione, ma grazie allo yoga sono riuscito a sconfiggere questo problema. In questo articol
28 novembre 2021 · Benessere
Lo yoga e il cambiamento
Scopri come lo yoga ci può aiutare ad abbracciare tutti i cambiamenti che avvengono nella vita invece di opporci ad essi.
21 giugno 2021 · Benessere
Yoga per la terza età
Lo yoga è per tutti e anche nella terza età può donare innumerevoli benefici. In questo articolo scoprirai quali sono e vari consigli per farlo al meglio.
3 giugno 2021 · Benessere
Yoga outdoor: come e perché fare yoga in natura
Lo yoga outdoor, in natura, dona innumerevoli benefici. In questo articolo scoprirai quali e vari consigli per fare yoga all’aperto.
2 maggio 2021 · Benessere
Respirazione diaframmatica: come farla e perché fa bene
Nello yoga ci sono molte tecniche di respirazione e senza dubbio la respirazione in cui si utilizza il diaframma (conosciuta anche come la respirazione addominale) è una tra le più importanti perché ha molti benefici. In
20 aprile 2021 · Benessere
Yoga per i bambini
Lo yoga è uno strumento incredibile rivolto anche ai bambini. In questo articolo scoprirai il perché, i benefici e le caratteristiche di questo approccio
8 marzo 2021 · Benessere
Lo yoga e la donna
Scopri la storia della donna nello yoga e tutti i benefici che la pratica può portare a tutte le donne, indipendentemente dalla propria età e dalla condizione.