Meditazione
Vuoi saperne di più sulla meditazione? Sei sulla pagina giusta allora... <blockquote>"La meditazione è una delle più grandi arti della vita, forse la più grande. Quando imparate a conoscervi, quando vi osservate, osservate il modo in cui camminate, in cui, mangiate quello che dite, le chiacchiere, l’odio, la gelosia, l’essere consapevoli di tutto dentro di voi, senza alternativa, questo fa parte della meditazione." Krishnamurti </blockquote> In questa sezione del blog sono raggruppati tutti gli articoli che riguardano la <strong>meditazione</strong>, i <strong>benefici</strong> che la pratica meditativa dona, <strong>come fare per meditare</strong> correttamente e scoprirai anche tutte le varie <strong>tecniche di meditazione</strong> che sono state descritte finora su AtuttoYoga. Scopri anche la sezione dove trovi numerosi <a href="https://www.atuttoyoga.it/video/meditazioni-guidate/">video di meditazioni guidate</a>. <blockquote>Se ti interessa approfondire la meditazione dai un’occhiata a <a href="https://www.atuttoyoga.it/meseditazione/">Meseditazione</a>, il corso per apprendere la meditazione Vipassana in un mese, giorno dopo giorno.</blockquote>
23 agosto 2023 · Articoli
Corso di formazione in Meditazione
Corso di formazione in Meditazione organizzato da Cintamani Yoga. Una formazione unica nella quale apprenderai numerose meditazioni.
19 settembre 2020 · Meditazione
Meditazione sul respiro
Scopri la meditazione sul respiro. In questa pratica meditativa guidata ti guiderò passo passo ad esplorare il tuo respiro e a calmare la mente.
16 giugno 2019 · Articoli
Meditazione analitica VS Meditazione concentrativa (stabilizzante)
Esistono numerose tecniche di meditazione differenti ma tutte possono ricadere all’interno di due grandi tipologie: la meditazione concentrativa (anche chiamata stabilizzante) e la meditazione analitica. Scopri le differ
12 maggio 2019 · Articoli
Equilibrio interiore: come coltivarlo con lo yoga e la meditazione
Tutti noi abbiamo un lato del corpo più debole dell’altro, zone più contratta e altre più aperte o magari aspetti emotivi a cui siamo più sensibili ed altri meno. Chi più chi meno, ma tutti abbiamo degli squilibri interi
24 marzo 2019 · Articoli
Il potere di Adesso: impermanenza, non-Io e distacco dai pensieri
Impermanenza, Io, adesso, filtri mentali, distacco dai pensieri e consapevolezza sono dei concetti importantissimi e capirli bene è fondamentale per crescere come persone. Questo video Ekhart Tolle di permetterà di rifle
15 marzo 2019 · Articoli
Ego: come riconoscere l’Io e come combatterlo efficacemente
L’Ego è uno dei fantasmi della mente che può provocare innumerevoli problemi nelle nostre vite ed è importante perciò riconoscerlo, sapere cosa provoca e combatterlo efficacemente. Lo scoprirai in questo articolo.
8 febbraio 2019 · Benessere
Aumentare la consapevolezza: 6 modi per allenarsi tutti i giorni
Aumentare la consapevolezza è una delle chiavi per vivere una vita con maggiore presenza, godersi il qui ed ora e portare l’atteggiamento meditativo nella vita. Scopri come diventare più consapevoli grazie a dei semplici
13 gennaio 2019 · Articoli
Come affrontare emozioni negative e difficoltà interiori: la storia di Milarepa
Nella pratica dello yoga e della meditazione si manifestano varie difficoltà interiori. Grazie alla storia di Milarepa scoprirai come affrontarle correttamente
16 dicembre 2018 · Articoli
Metta: la meditazione dell’amorevole gentilezza
La meditazione Metta è una delle pratiche a mio parere più belle perché permette di coltivare aspetti interiori molto importanti come l’amore incondizionato, la gentilezza, la compassione, la benevolenza etc… sia verso s
27 ottobre 2018 · Articoli
Impermanenza e non attaccamento: la storia di Dechen e del fiore
L’impermanenza e il non attaccamento sono due principi importantissimi e apprenderli può cambiare la vita. La storia di Dechen ti farà riflettere sul cambiamento costante e su quanta sofferenza provochi l’attaccamento. S
14 ottobre 2018 · Articoli
A cosa serve meditare? Ecco perché dovresti fare meditazione tutti i giorni
A cosa serve meditare? Quali sono i suoi benefici? Perché dobbiamo instaurare quest’abitudine nella nostra vita? Vale la pena sedersi tutti i giorni e sacrificare il proprio tempo per fare meditazione? Scoprilo in questo
8 ottobre 2018 · Articoli
L’importanza del respiro consapevole nello yoga e nella meditazione
La differenza principale tra lo yoga e qualsiasi attività sportiva è il respiro consapevole. La consapevolezza del respiro è fondamentale sia nella pratica dello yoga che della meditazione perché permette di conoscere la