I più letti
In questa categoria trovi tutti gli articoli più letti del blog, i post più amati da lettori di A tutto Yoga.
15 giugno 2023 · I più letti
Il saluto al sole nello yoga: la guida completa alla pratica
Il saluto al sole è una delle sequenze in assoluto più praticate nello yoga, persino chi non fa yoga regolarmente la conosce. E’ anche un ottimo metodo per riscaldare il corpo, non solo prima degli asana, ma anche prima
27 aprile 2022 · I più letti
I 7 CHAKRA: funzionamento, caratteristiche e schede dettagliate
Tutta la pratica dello yoga si basa sul riequilibrio dei sette chakra. Ma cosa sono? Come funzionano? Quali sono le loro caratteristiche? Cosa succede se sono bloccati o squilibrati? Scoprirai tutto questo in questo arti
14 gennaio 2021 · I più letti
Come iniziare yoga al meglio
Vorresti iniziare a fare yoga ma non sai niente sulla pratica? Oppure sei un principiante e vorresti affacciarti a questo mondo con il piede giusto? Stai pensando di frequentare una classe di yoga ma non sai da dove iniz
5 aprile 2020 · I più letti
I 5 tibetani: come farli (video) e i benefici
Vorresti imparare a fare i 5 tibetani e sapere perché fanno così bene come tutti dicono? In questo articolo scoprirai i benefici, come si praticano, le controindicazioni e molto altro ancora sui fantastici 5 tibetani che
25 marzo 2020 · I più letti
Le asana nello yoga: la guida completa alle posizioni
In molti articoli si parla sempre di come fare una posizione meccanicamente, ma raramente si pone l’accento sull’atteggiamento giusto nei confronti della pratica. In questo articolo troverai tutti i principi base che ti
20 marzo 2019 · I più letti
MANTRA: cosa sono e perché si praticano nello yoga
La parola mantra è ormai entrata nell’uso comune, si sentono spesso persone che magari non hanno mai praticato yoga dire “questo deve diventare il mio mantra” oppure “questo devo ripetermelo come un mantra”, ma quante sa
17 giugno 2018 · I più letti
Come iniziare a meditare: guida completa + VIDEO
Sei nuovo nel mondo della meditazione? Vuoi iniziare a meditare correttamente e imparare le basi della pratica meditativa? In questa guida scoprirai tutto quello che devi sapere per cominciare a praticare nel migliore d
5 febbraio 2017 · I più letti
Mudra, i gesti delle mani: cosa sono e come funzionano
Che cosa sono i mudra, quali benefici hanno, qual’è l’origine dei gesti delle mani che si praticano nelle classi di yoga? Come agiscono sul corpo e sulla mente? Come andrebbero praticati? Troverai le risposte a tutte que
1 giugno 2016 · I più letti
Yoga e mal di schiena: video di posizioni per dirgli addio DEFINITIVAMENTE
Il mal di schiena è in assoluto uno dei problemi più diffusi. Anni di sedentarietà e di assunzioni di posture errate indeboliscono la nostra schiena che prima o poi ci manda dei segnali. Lo yoga con le sue posizioni ci p