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Leggere con calma
Posizioni, respiro, meditazione e piccoli consigli per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni.
4 ottobre 2023 · Articoli
L’ascolto
Scopri come lo yoga, la meditazione e l’energia del chakra della gola possono guidarti verso un ascolto più profondo di te e degli altri.
26 settembre 2023 · Benessere
Equilibrio tra dare e ricevere
Scopri l’importanza dell’equilibrio tra dare e ricevere, il ruolo del 4° chakra in questo processo e molti consigli per coltivarlo.
7 settembre 2023 · Articoli
Radicarsi in se stessi
Scopri quali sono gli aspetti più importanti del radicamento e le principali aree su cui lavorare per radicarsi.
23 agosto 2023 · Articoli
Dal buio alla luce
In questo post racconto come negli ultimi mesi, pieni di difficoltò, sono passato letteralmente dal buio alla luce.
27 aprile 2022 · Articoli
Svadhisthana, il secondo chakra: il chakra dell’acqua
Il secondo chakra svadhisthana, il chakra dell’acqua, è associato al piacere, alla sessualità e se squilibrato può causare problemi molto fastidiosi come ad esempio impotenza, frigidità e non solo. In questo articolo sco
27 aprile 2022 · Articoli
Muladhara, il primo chakra: il "chakra della radice"
Muladhara è il primo chakra e per chiunque fa yoga, meditazione o comunque pratica delle discipline simili, la conoscenza di questo centro energetico è molto importante. In questo articolo scoprirai le caratteristiche pr
27 aprile 2022 · I più letti
I 7 CHAKRA: funzionamento, caratteristiche e schede dettagliate
Tutta la pratica dello yoga si basa sul riequilibrio dei sette chakra. Ma cosa sono? Come funzionano? Quali sono le loro caratteristiche? Cosa succede se sono bloccati o squilibrati? Scoprirai tutto questo in questo arti
22 aprile 2022 · Articoli
Visuddha chakra: il centro energetico della gola
Visuddha chakra è il quinto centro energetico ed situato nella gola. E’ correlato alla comunicazione e alla ghiandola tiroide perciò se è fuori equilibrio può causare vari problemi. Scopri le sue caratteristiche, cosa su
20 gennaio 2022 · Articoli
Fallire, perseverare e lasciare andare
Scopri alcuni errori comuni della pratica e come affrontarli grazie alla perseveranza e al principio del lasciare andare
2 gennaio 2022 · Articoli
Come essere costanti e rimanere ispirati nella pratica
Scopri numerosi consigli e riflessioni per essere sempre costanti e rimanere ispirati a lungo nella pratica dello yoga.
28 novembre 2021 · Benessere
Lo yoga e il cambiamento
Scopri come lo yoga ci può aiutare ad abbracciare tutti i cambiamenti che avvengono nella vita invece di opporci ad essi.
8 marzo 2021 · Benessere
Lo yoga e la donna
Scopri la storia della donna nello yoga e tutti i benefici che la pratica può portare a tutte le donne, indipendentemente dalla propria età e dalla condizione.