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Leggere con calma
Posizioni, respiro, meditazione e piccoli consigli per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni.
3 settembre 2017 · Articoli
Lasciare andare è un arte che si può apprendere: ecco come!
Se non lasci andare un emozione, uno schema mentale, una sensazione particolare o qualunque cosa a cui sei aggrappato/a difficilmente potrai vivere appieno il presente e andare avanti nella vita. Scopri come lo yoga e la
6 agosto 2017 · Articoli
Pranayama: che cos’è, come si pratica e quali benefici dona
Il pranayama è definito come la scienza del respiro e secondo Patanjali è uno dei rami dell’Ashtanga Yoga descritti negli yoga sutra. Se vuoi saperne di più, in questo articolo scoprirai la relazione tra il prana ed il r
9 luglio 2017 · Articoli
Manipura, il terzo centro energetico: il chakra del fuoco
Quali sono le caratteristiche di manipura chakra? Cosa succede se questo centro energetico è fuori equilibrio? Come possiamo riequilibrarlo grazie allo yoga e alla meditazione? Scoprirai tutto questo e molto altro sul ch
6 maggio 2017 · Articoli
I 5 elementi nello yoga e nell’ayurveda
Nello yoga e nell’ayurveda la loro conoscenza è molto importante perché la pratica lavora proprio su questi 5 aspetti e conoscerli permette agli yogi di usare le leggi della natura per ottenere felicità, saggezza, forza
3 maggio 2017 · Articoli
La filosofia Samkhya: i gunas, gli elementi e i dosha
Lo yoga e l’ayurveda hanno la stessa radice filosofica, il Samkhya, una delle sei principali scuole di pensiero classiche dell’India. In questo articolo scoprirai questa filosofia e conoscerai cosa sono i guna (le qualit
2 aprile 2017 · Benessere
I segreti dei monaci tibetani per vivere a lungo ed in salute
I monaci tibetani sono conosciuti non solo per vivere a lungo ma anche per farlo in piena salute. Ma come fanno? Hanno dei segreti? Che tipo di vita conducono? In questo articolo scoprirai i pilastri su cui si basa il lo
13 marzo 2017 · Articoli
OSHO e il fenomeno dello ZEN
“Lo Zen è semplicemente zen”. Non è una filosofia ne una religione ma qualcosa di unico e inconfondibile, a cui nulla si può paragonare. Si tratta di un fenomeno di totale accettazione dell’esistenza ordinaria. In questo
19 febbraio 2017 · Articoli
Che cos’è il vinyasa nello yoga e come praticarlo
Nelle classi di yoga si sente sempre più spesso la parola vinyasa. Ma cosa significa questo termine? Come è nato? Come si pratica? Quali sono i suoi benefici? In questo articolo scoprirai tutto su questo principio dello
11 gennaio 2017 · Articoli
Patanjali: il padre dello yoga e lo scrittore degli Yoga Sutra
Quante volte hai sentito il nome Patanjali in una classe di yoga o lo hai trovato in un libro, senza sapere chi fosse? Chi è questo filosofo indiano che viene spesso nominato mentre si canta un Mantra? Perché è così impo
12 dicembre 2016 · Articoli
Yama: i principi etici dello yoga
Gli yama sono considerate le radici su cui si regge l’albero dello yoga e sono importantissimi per praticare correttamente e condurre uno stile di vita yogico. In questo articolo scoprirai che cosa sono, quali sono e com
18 settembre 2016 · Articoli
Raja Yoga: lo yoga reale di Patanjali
Che cosa è il Raja Yoga? Che tipo di yoga è? Quali sono le sue caratteristiche? Perché fa bene? Troverai le risposte a tutte queste domande e molto altro ancora in questo articolo.
4 settembre 2016 · Articoli
Bikram Yoga: quando lo yoga diventa Hot
Hai mai sentito parlare del Bikram Yoga lo stile più Hot di tutti? In questo articolo scoprirai le caratteristiche di questa tipologia di pratica, la sua storia, chi l’ ha ideato, i suoi benefici, le posizioni principali