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Leggere con calma
Posizioni, respiro, meditazione e piccoli consigli per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni.
29 gennaio 2017 · Articoli
Benefici della meditazione: perché meditare fa bene alla salute
Quali sono i benefici della meditazione? Perché fare meditazione fa bene sia al corpo che alla mente? Queste sono domande che chiunque ha da poco iniziato o sta cominciando il percorso della meditazione si sta facendo. I
5 dicembre 2016 · Articoli
Meditazione: cos’è, come praticarla e i suoi benefici
La meditazione è molto di più che starsene semplicemente seduti a gambe incrociati e ad occhi chiosi. E’ ascoltare il proprio corpo, le proprie sensazioni, conoscere il respiro e riconnettersi con la propria natura. In q
19 novembre 2015 · Articoli
La meditazione guidata: cos’è, come si pratica ed i benefici
Finora su AtuttoYoga ho parlato sopratutto della pratica fisica dello yoga e raramente ho toccato il tema della meditazione. Siccome ho ricevuto molte richieste da parte degli iscritti alla newsletter, ho deciso che è ar