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Leggere con calma
Posizioni, respiro, meditazione e piccoli consigli per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni.
5 dicembre 2020 · Benessere
Yoga per gli occhi
Lo yoga può essere sia una prevenzione che una cura per alcuni problemi agli occhi. In questo articolo scoprirai consigli e pratiche per prendertene cura.
8 ottobre 2020 · Articoli
L’attaccamento e come liberarsene
Scopri che cos’è l’attaccamento, come si manifesta e come lo yoga e la meditazione possono aiutarti a liberartene.
19 settembre 2020 · Meditazione
Meditazione sul respiro
Scopri la meditazione sul respiro. In questa pratica meditativa guidata ti guiderò passo passo ad esplorare il tuo respiro e a calmare la mente.
12 settembre 2020 · Benessere
Pace interiore: come raggiungerla con lo yoga
La pace interiore è un bene prezioso che spesso viene trascurato. Lo yoga e la meditazione ci offrono una via magnifica per coltivare la serenità interna. In questo articolo scoprirai come puoi vivere una vita all’insegn
12 settembre 2020 · Benessere
Yoga e cervicale: 1 video + 5 posizioni per eliminare il torcicollo
Hai problemi di cervicale? Convivi con i dolori al collo? Hai già provato tanti rimedi per la tua cervicalgia, ma nessuno sembra funzionare efficacemente? Allora leggi questo articolo perché sono sicuro che ti può aiutar
1 settembre 2020 · Articoli
Come fare yoga a casa: la guida per i principianti
Ecco la guida completa per iniziare a fare yoga a casa nel migliore dei modi. Scoprirai perché è importante praticare da soli, molti consigli per farlo correttamente ed efficacemente, come trasformare la pratica in una s
27 giugno 2020 · Benessere
Lo yoga e le emozioni
Cosa sono le emozioni? Come gestirle? Come lo yoga e la meditazione ti possono aiutare a livello emotivo? Scoprilo in questo articolo.
6 giugno 2020 · Benessere
Stanchezza fisica, mentale e cronica: come combatterla con lo yoga
Soffri di stanchezza fisica, mentale o cronica? In questo articolo scoprirai i vari tipi di affaticamento, quali sono le cause principali e tutte le pratiche dello yoga che puoi mettere in atto per eliminare qualsiasi fo
20 maggio 2020 · Benessere
Yoga per la fibromialgia
Scopri come lo yoga e la meditazione possono aiutare in caso di fibromialgia. Consigli ed esercizi yogici molto utili.
2 maggio 2020 · Recensioni
“Il viaggio interiore di Chloe” + UAM.TV + un regalo
Scopri il viaggio interiore di Chloe e la UAM.TV. C’è anche un regalo per te!
26 aprile 2020 · Articoli
La respirazione yogica completa: come farla e i benefici
La respirazione yogica completa è uno dei fondamenti della pratica dello yoga e tutti i praticanti, sopratutto se principianti, dovrebbero imparare bene questo tipo di respirazione. In questo video-articolo scoprirai com
26 aprile 2020 · Benessere
Yoga per la tiroide
La tiroide è una ghiandola fondamentale per la nostra salute ed in questo articolo scoprirai come prendertene cura con lo yoga e non solo.