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Leggere con calma
Posizioni, respiro, meditazione e piccoli consigli per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni.
10 aprile 2020 · Benessere
La respirazione e la salute fisica e mentale
In questo articolo scoprirai la correlazione tra il respiro e la salute psico-fisica, e ci troverai numerosi spunti per prenderti cura della tua respirazione.
5 aprile 2020 · I più letti
I 5 tibetani: come farli (video) e i benefici
Vorresti imparare a fare i 5 tibetani e sapere perché fanno così bene come tutti dicono? In questo articolo scoprirai i benefici, come si praticano, le controindicazioni e molto altro ancora sui fantastici 5 tibetani che
29 marzo 2020 · Articoli
OM: cosa significa nello yoga e perché si canta questo mantra?
Hai da poco iniziato a frequentare una classe di yoga e non sai perché si canta il mantra Om? Questa sillaba apparentemente semplice ha numerosi significati e li vedrai in questo articolo. Inoltre scoprirai quali sono tu
25 marzo 2020 · Recensioni
Libri Yoga: i migliori testi scelti e recensiti per te
Ogni praticante dovrebbe integrare la pratica dello yoga con la continua lettura e studio dei testi più importanti su questa scienza. In questo articolo troverai quelli che sono a mio parere i migliori libri sullo yoga c
25 marzo 2020 · I più letti
Le asana nello yoga: la guida completa alle posizioni
In molti articoli si parla sempre di come fare una posizione meccanicamente, ma raramente si pone l’accento sull’atteggiamento giusto nei confronti della pratica. In questo articolo troverai tutti i principi base che ti
24 marzo 2020 · Benessere
Yoga per dimagrire: posizioni ed esercizi per perdere peso
Stai cercando un metodo efficace per perdere peso? Vuoi iniziare a fare yoga per dimagrire? Allora questo è l’articolo giusto per te. Scoprirai perché lo yoga è più efficace rispetto ad altri metodi, alcune posizioni uti
24 marzo 2020 · Articoli
Namaste: che cosa significa il saluto indiano a mani giunte
Quante volte ti sei trovato in una classe di yoga ed hai sentito usare Namaste? Ti sei mai chiesto quale è il significato che si nasconde dietro a questo semplice gesto a mani giunte? Come si pronuncia correttamente? Per
1 marzo 2020 · Recensioni
108 grani e la meditazione
Ottieni la tua Japamala personalizzata, la collana utilizzata per la meditazione con i mantra composta da 108 grani.
15 febbraio 2020 · Articoli
Santosha ed il sorriso nella pratica dello yoga
Sorridere interiormente è fondamentale non solo nella pratica dello yoga ma anche nella vita. Scopri come farlo sia sul tappetino che nella vita quotidiana.
9 febbraio 2020 · Benessere
Pensieri negativi: ciò a cui resisti, persiste
Ciò a cui resisti, persiste. Non è forse quello che ci succede nella pratica e nella vita? Cerchiamo di praticare di più il lasciare andare e l’equanimità, sia con quello che ci piace che con quello che non ci piace. Gua
13 gennaio 2020 · Benessere
Come trovare la felicità: l’arte dell’accontentarsi
Come si ottiene le felicità? In questo video/articolo Tiziano Terzani ci fa riflettere su alcune cose del nostro tempo e su cosa dovremmo coltivare per trovare la vera felicità. Scopri la sua intervista.
3 gennaio 2020 · Articoli
Yoga in Masseria in Puglia
Scopri i viaggi all’insegna del benessere e dello yoga organizzati da Turisti in Puglia Incoming. Due Tour Yoga immersi nell’incantevole Puglia.