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Leggere con calma
Posizioni, respiro, meditazione e piccoli consigli per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni.
5 maggio 2019 · Articoli
Pensiero positivo e sacrificio: la storia della bottiglia d’olio
Nello yoga, nella meditazione ed in qualunque cammino spirituale ci sono varie qualità che un praticante dovrebbe coltivare e tra le più importanti ci sono sicuramente il pensiero positivo e la buona volontà. Questa stor
26 aprile 2019 · Articoli
Fai yoga da autodidatta? Ecco come praticare da soli
Fai yoga da autodidatta? Ottimo, ma assicurati di praticare correttamente. Scopri in questo articolo come praticare da soli nel migliore dei modi per non farti male e per ottenere maggiori benefici dalla pratica.
14 aprile 2019 · Articoli
Il qui ed ora: il momento presente è l’unica cosa che conta
Il qui ed ora, il momento presente, è l’unica cosa che conta e serve tutta una vita di pratica per riscoprirlo. Cerchiamo di buttare via la spazzatura perché è tutto ciò che ci separa dal presente. Per farlo c’è bisogno
5 aprile 2019 · Articoli
Il silenzio: come e perché coltivare la quiete nella vita
Il silenzio oggi giorno è qualcosa che raramente si cerca, anzi spesso si evita a tutti i costi. Molte persone infatti iniziano la loro giornata con la televisione, la continuano con il rumore del caos o magari dell’amb
24 marzo 2019 · Articoli
Il potere di Adesso: impermanenza, non-Io e distacco dai pensieri
Impermanenza, Io, adesso, filtri mentali, distacco dai pensieri e consapevolezza sono dei concetti importantissimi e capirli bene è fondamentale per crescere come persone. Questo video Ekhart Tolle di permetterà di rifle
21 marzo 2019 · Articoli
Eat. Lift. Yoga: il portale italiano per fare yoga online, dove e quando vuoi
Vuoi iniziare a praticare yoga ma lo studio più vicino te è a km di distanza? Non riesci a seguire le lezioni dal vivo perché gli impegni non te lo permettono? Ti piacerebbe fare yoga dove e quando vuoi? Allora scopri Ea
20 marzo 2019 · I più letti
MANTRA: cosa sono e perché si praticano nello yoga
La parola mantra è ormai entrata nell’uso comune, si sentono spesso persone che magari non hanno mai praticato yoga dire “questo deve diventare il mio mantra” oppure “questo devo ripetermelo come un mantra”, ma quante sa
15 marzo 2019 · Articoli
Ego: come riconoscere l’Io e come combatterlo efficacemente
L’Ego è uno dei fantasmi della mente che può provocare innumerevoli problemi nelle nostre vite ed è importante perciò riconoscerlo, sapere cosa provoca e combatterlo efficacemente. Lo scoprirai in questo articolo.
2 marzo 2019 · Articoli
Gayatri Mantra: significato, benefici e come usarlo
Se pratichi yoga e meditazione sicuramente avrai sentito parlare o avrai cantato il famosissimo Gayatri Mantra. E’ in assoluto uno dei mantra di conosciuti nel mondo dello yoga e molti insegnanti lo usano spesso nell pro
26 febbraio 2019 · Articoli
I benefici dello yoga: perché fare yoga fa bene?
Oggigiorno lo yoga è conosciuto da tutti. Ma perché c’è stata questa enorme diffusione? Perché è praticato da milioni di persone in tutto il mondo? Il motivo principale è che porta innumerevoli benefici alla salute. In q
23 febbraio 2019 · Articoli
Come fare il Saluto al sole: 3 consigli preziosi per perfezionarlo
Tutti praticano il saluto al sole ma pochi lo fanno correttamente. In questo articolo ti darò 3 consigli preziosi per migliorare la tua pratica e renderla ancora più benefica.
20 febbraio 2019 · Benessere
Pada bandha e l’importanza dei piedi nello yoga
Nello yoga la consapevolezza dei piedi, il giusto appoggio e l’attivazione degli archi plantari sono fattori importantissimi per una pratica corretta. In questo articolo scoprirai come appoggiarli correttamente, cosa è