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Leggere con calma
Posizioni, respiro, meditazione e piccoli consigli per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni.
11 luglio 2020 · Meditazioni guidate
Meditazione dell’oceano
In questa meditazione coltiviamo la consapevolezza grazie all’oceano, un simbolo che ci permette di entrare in contatto con noi stessi, con il momento presente e con i principi della pratica meditativa.
17 maggio 2020 · Meditazioni guidate
La meditazione del lago
In questo video-articolo trovi una meditazione guidata molto bella chiamata Meditazione del lago. "Lascia che la mente sia come il lago che riflette tutte le nuvole che passano sopra di esso senza nessun attaccamento a q
13 aprile 2020 · Meditazioni guidate
La meditazione del sorriso interiore
In questo video-articolo ti propongo una variante abbreviata di una pratica taoista, la meditazione del sorriso interiore, un pratica meditativa che ho scoperto recentemente e me ne sono innamorato perché ho sentito imme