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Leggere con calma
Posizioni, respiro, meditazione e piccoli consigli per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni.
18 luglio 2016 · Articoli
Yoga per principianti: video, posizioni e consigli fondamentali
Hai iniziato a fare yoga da poco tempo? Ti senti un principiante? In questo articolo troverai le posizioni yoga fondamentali per cominciare a praticare correttamente e numerosi consigli utili per migliorare la tua pratic
19 giugno 2016 · Articoli
4 posizioni yoga per principianti
Quando si inizia a praticare yoga non sempre è possibile riuscire a fare tutte le posizioni nella maniera più comoda perché il corpo è abituato a vecchie contratture, atteggiamenti posturali errati e blocchi all’anca. Ec
13 giugno 2016 · Articoli
La guida ai tipi di yoga più diffusi. Quale stile scegliere?
Non importa che tipo di persona sei e che fisico hai. Esisterà sempre un tipo di yoga perfetto per te. Esistono numerosi stili con caratteristiche molto diverse tra loro e sicuramente ne troverai uno adatto a te. In que
8 giugno 2016 · Articoli
10 consigli su come praticare yoga EFFICACEMENTE
Prima di vedere grandi risultate nello yoga sicuramente ci vuole molto tempo. Però è anche vero che spesso si pratica tanto ma in modo sbagliato. In questo articolo ti darò 10 consigli su come migliorare la tua pratica e
1 giugno 2016 · Articoli
5 motivi per cominciare a fare yoga (immediatamente)
Alla fine non tutti i mali vengono per nuocere! Io mi sono avvicinato allo yoga "grazie" al mal di schiena, ma ci sono altre numerosi motivi per cominciare a fare yoga ed oggi voglio parlarti proprio di questi. Chissà, d
4 maggio 2016 · Articoli
Respirazione yoga: cosa è, i suoi benefici e come si pratica
Da poco pratichi yoga e non hai ancora capito bene come si respira correttamente? Non conosci i benefici che porta una corretta respirazione yoga? Oppure è ormai un po’ che pratichi e vorresti approfondire questo aspetto
30 aprile 2016 · Articoli
Come iniziare e sostenere la pratica Yoga durante la vita di tutti i giorni
Vuoi iniziare a fare yoga quotidianamente? Allora leggi questo articolo dove ti spiegherò perché la costanza è la chiave di tutta la pratica e ti darò numerosi consigli per inserire lo yoga nella vita di tutti i giorni.
19 dicembre 2014 · Articoli
Quale scegliere tra i tanti tipi di yoga? Fai il quiz e scoprilo…
Vuoi prendere una lezione, ma non sai quale scegliere tra i tanti tipi di yoga disponibili nella tua città? Oppure stai facendo già yoga ma ti sembra troppo lento e vorresti trovare qualche stile più impegnativo? O vuoi