Blog
Leggere con calma
Posizioni, respiro, meditazione e piccoli consigli per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni.
22 settembre 2023 · Benessere
Yoga e ayurveda per l’autunno
Scopri come l’ayurveda e lo yoga possono aiutarti ad affrontare al meglio l’autunno e mantenerti in equilibrio durante questa stagione.
14 settembre 2023 · Benessere
Gestire le emozioni
Scopri l’importanza delle emozioni, cos’è la consapevolezza emotiva e come lo yoga aiuta a gestirle in modo sano ed equilibrato.
10 settembre 2023 · Meditazioni guidate
Meditazione di ascolto dei suoni
Scopri la meditazione dell’ascolto dei suoni, una pratica ad approccio Mindfulness molto bella, utile e benefica.
7 settembre 2023 · Articoli
Radicarsi in se stessi
Scopri quali sono gli aspetti più importanti del radicamento e le principali aree su cui lavorare per radicarsi.
23 agosto 2023 · Articoli
Corso di formazione in Meditazione
Corso di formazione in Meditazione organizzato da Cintamani Yoga. Una formazione unica nella quale apprenderai numerose meditazioni.
23 agosto 2023 · Articoli
Dal buio alla luce
In questo post racconto come negli ultimi mesi, pieni di difficoltò, sono passato letteralmente dal buio alla luce.
19 giugno 2023 · Benessere
Ayurveda e yoga per l’estate
Scopri come lo yoga e l’ayurveda possono aiutarci a goderci meglio l’estate e a trarre il massimo da questo periodo dell’anno.
16 giugno 2023 · Articoli
Il saluto alla luna: la guida completa + video
Scopri il saluto alla luna: le generalità, i suoi benefici, l’esecuzione corretta (video) e molti consigli utili per la pratica.
15 giugno 2023 · I più letti
Il saluto al sole nello yoga: la guida completa alla pratica
Il saluto al sole è una delle sequenze in assoluto più praticate nello yoga, persino chi non fa yoga regolarmente la conosce. E’ anche un ottimo metodo per riscaldare il corpo, non solo prima degli asana, ma anche prima
9 giugno 2023 · Articoli
Come affrontare le difficoltà al meglio
Le difficoltà nella pratica e nella vita sono inevitabili ma il modo in cui le affronti fa la differenza. Scopri come affrontarle al meglio.
7 giugno 2023 · Video
La pazienza che sconfigge la fretta
Una lezione nella quale ci focalizziamo sul coltivare la pazienza, una grande virtù che ci permette di affrontare al meglio le difficoltà che la vita inevitabilmente ci mette davanti.
31 maggio 2023 · Articoli
Fare di più e aspettarsi di meno
Molto spesso mi ritrovo a parlare con praticanti che si aspettano tantissimo dalla pratica. E’ giusto questo atteggiamento? Quanto bisogna praticare e cosa dobbiamo aspettarci di ottenere? Scopriamolo insieme.