Percorso 15 × 15′
Equilibrio interiore
Quindici pratiche brevi per ritrovare stabilità.
15 lezioni · 4 h · Tutti i livelli
Questo corso fa per te se…
- Vuoi sentirti più calmo senza uscire di casa
- Hai già praticato e vuoi approfondire
- Hai 15 minuti da dedicarti
- Cerchi una guida gentile, mai giudicante
Cosa ti porterai a casa
Il programma
Modulo 1 · 8 lezioni
- Lezione 1Guarda gratis15′
- Lezione 2Guarda gratis15′
- Lezione 315′
- Lezione 415′
- Lezione 515′
- Lezione 615′
- Lezione 715′
- Lezione 815′
Modulo 2 · 7 lezioni
- Lezione 915′
- Lezione 1015′
- Lezione 1115′
- Lezione 1215′
- Lezione 1315′
- Lezione 1415′
- Lezione 1515′
Lezione di prova in arrivo
Cosa è incluso
- 15 video lezioni
- Accesso da qualsiasi dispositivo
- PDF delle sequenze
- Audio delle pratiche
- Nuove lezioni nell'Academy
Chi insegna
Andrea Pascale
Fondatore di AtuttoYoga. Insegna uno yoga semplice, gentile e accessibile a tutti, seguito da oltre 35.000 persone su YouTube.
Scegli come praticare
Con l'Academy accedi a questo corso e ad altri 27.
Academy Annuale
240 €
all'anno · risparmi 48 €
- Tutti i corsi
- Percorsi guidati 30/90 giorni
- Ebook, PDF e audio scaricabili
- 1 mese da regalare a un amico
Domande frequenti
Serve esperienza?
No, il corso è adatto anche a chi inizia.
Per quanto tempo ho accesso?
Finché il tuo abbonamento all'Academy è attivo.
Posso disdire?
Sì, in qualsiasi momento, con un clic.
Cosa serve?
Un tappetino e un po' di spazio. Nient'altro.
Potrebbe piacerti anche
Meseditazione
Un mese per imparare a meditare, 15 minuti al giorno.
30 lezioni · 8 h · Principiante
21 Mantra
Ventuno giorni di mantra per calmare la mente.
21 lezioni · 5 h · Tutti i livelli
Relax
Sette sere per lasciare andare e dormire meglio.
7 lezioni · 3 h · Tutti i livelli
10 giorni gratisProva gratis