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Raccolta
Mudra
I gesti delle mani per la meditazione.
10 lezioni · 2 h · Tutti i livelli
Questo corso fa per te se…
- Vuoi una pratica costante senza uscire di casa
- Hai già praticato e vuoi approfondire
- Hai 15 minuti da dedicarti
- Cerchi una guida gentile, mai giudicante
Cosa ti porterai a casa
Più presenza e calma
Corpo più mobile
Respiro consapevole
Un'abitudine che resta
Energia più stabile
Il programma
Modulo 1 · 5 lezioni
- Lezione 1Guarda gratis15′
- Lezione 2Guarda gratis15′
- Lezione 315′
- Lezione 415′
- Lezione 515′
Modulo 2 · 5 lezioni
- Lezione 615′
- Lezione 715′
- Lezione 815′
- Lezione 915′
- Lezione 1015′
Lezione di prova in arrivo
Cosa è incluso
- 10 video lezioni
- Accesso da qualsiasi dispositivo
- PDF delle sequenze
- Audio delle pratiche
- Nuove lezioni nell'Academy
Chi insegna
Andrea Pascale
Fondatore di AtuttoYoga. Insegna uno yoga semplice, gentile e accessibile a tutti, seguito da oltre 35.000 persone su YouTube.
Scegli come praticare
Con l'Academy accedi a questo corso e ad altri 27.
Consigliato
Academy Annuale
240 €
all'anno · risparmi 48 €
- Tutti i corsi
- Percorsi guidati 30/90 giorni
- Ebook, PDF e audio scaricabili
- 1 mese da regalare a un amico
Domande frequenti
Serve esperienza?
No, il corso è adatto anche a chi inizia.
Per quanto tempo ho accesso?
Finché il tuo abbonamento all'Academy è attivo.
Posso disdire?
Sì, in qualsiasi momento, con un clic.
Cosa serve?
Un tappetino e un po' di spazio. Nient'altro.
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