Mobilità del bacino

Avere una buona mobilità del bacino è importantissima per camminare, per correre, per muoversi più consapevolmente e soprattutto per la salute della schiena. Quindi è fondamentale fare costantemente delle pratiche che si focalizzano su questa zona del corpo tanto importante quanto spesso trascurata.

In questo video, tratto da una lezione completa della scuola online di AtuttoYoga, facciamo una pratica di yoga che si focalizza sul bacino.

Questa lezione è stata ideata con lo scopo di muovere, sciogliere, migliorare la consapevolezza e infine aumentare la mobilità del bacino.

Buona pratica!

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