Saluto al sole A: pratica guidata di livello avanzato

In questo video articolo vediamo come fare il Saluto al sole A, una delle varianti di Surya Namaskara più diffuse al mondo.

Di questa sequenza ci sono sono moltissime varianti ed in questo tutorial faremo una pratica adatta soprattutto ai praticanti di livello avanzato.

Eseguiremo il Saluto al sole A per 3 volte, rimanendo per 5 respiri nella posizione del cane a faccia in giù.

E’ importante superare i propri limiti fisici e mentali ma è anche fondamentale ascoltare il proprio corpo e non l’Ego.

Buona pratica!

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• Se preferisci una pratica di livello intermedio, vai a questo articolo.
• Se invece hai iniziato a fare yoga da poco tempo, ti consiglio di dare un’occhiata a EasyYoga, il video corso online per gettare le basi della pratica comodamente da casa tua.

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Grazie e namaste!

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