Asana, le posizioni yoga
In questa sezione trovi tutti i video che sono stati fatti sulle <strong>asana</strong>, le <strong>posizioni yoga</strong>. <blockquote>Se ti interessa un vero e proprio percorso teorico-pratico per approfondire la pratica delle asana, dai un'occhiata a <a href="https://www.atuttoyoga.it/yogasana-video-corso-posizioni-yoga-asana/">Yogasana</a>, il video-corso sulle posizioni base dello yoga.</blockquote>
21 febbraio 2022 · Asana, le posizioni yoga
Varianti padangusthana: equilibrio e apertura delle anche
Scopri alcune varianti di Padangusthasana, una posizione molto benefica che permette di coltivare allo stesso tempo sia l’equilibrio che l’apertura delle anche.
21 gennaio 2022 · Asana, le posizioni yoga
Consigli per fare Kakasana, la posizione del corvo
Scopri come fare kakasana, la posizione del corvo. Un’asana importante perché propedeutica per altre posizione di equilibrio sulle mani
17 aprile 2021 · Asana, le posizioni yoga
Cane a faccia in giù: varianti semplici e dinamiche
Breve pratica con delle varianti semplici e dinamiche di Adho Mukha Svanasana, la posizione del cane a faccia in giù.
9 dicembre 2019 · Articoli
Virabhadrasana 1, la posizione del guerriero 1: guida, consigli e benefici.
La posizione del guerriero 1 è un bel modo per migliorare concentrazione, equilibrio e forza. In questo articolo troverai tutte le informazioni per praticare Virabhadrasana 1 correttamente, numerosi consigli per miglio
25 novembre 2019 · Articoli
Prasarita Padottanasana: il piegamento in avanti con le gambe divaricate
Conosci già Prasarita Padottanasana 1? Scopri la guida completa a questa posizione. Andrò ad analizzare l’esecuzione passo dopo passo, ti dirò quali sono le precauzioni da tener presenti, i benefici, ti darò numerosi co
4 novembre 2019 · Articoli
Vrksasana, la posizione dell’albero: guida, consigli e benefici
Ci sono molte asana che hanno lo scopo di aumentare il senso dell’equilibrio ed oggi parlerò della posizione per eccellenza: Vrkasana, la posizione dell’albero. In questa guida imparerai le basi per effettuarla nel migli
14 ottobre 2019 · Asana, le posizioni yoga
Tadasana: consigli per migliorare la posizione della montagna
In questo video-articolo ti darò numerosi consigli per fare Tadasana, la posizione della montagna, una posizione che può sembrare semplice ma quando si esegue bisogna prestare attenzione a molti dettagli.