Yoga per il 5° chakra, Vishuddha
di Andrea Pascale · 22 aprile 2022
In questa lezione facciamo una pratica dedicata al 5° chakra, Vishuddha.
Per farlo useremo il respiro Ujjayi unito ad alcune posizioni che lavorano sulla zona del collo, la sede di questo centro energetico.
Buona pratica!
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