Yoga per il collo [video]

In questo video-articolo trovi una classe di yoga specifica per il collo, una zona dove spesso si accumula tensione, stress, rigidità e dolori.

Grazie a degli esercizi specifici di yoga possiamo rilassare la cervicale, sciogliere i muscoli del collo, eliminare lo stress accumulato nelle spalle e lasciar andare gli eventuali dolori che interessano la parte alta della schiena.

Buona pratica e fammi sapere nei commenti come si sente il tuo collo dopo questa lezione. 😉

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