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25 giugno 2017 · Articoli
Come meditare: le domande più comuni sulla meditazione
Quando si inizia qualcosa di nuovo è del tutto normale che insorgano delle domande, soprattutto quando si iniziano pratiche come ad esempio lo yoga e la meditazione. In questo articolo troverai tutte le domande più comun
10 giugno 2017 · Benessere
Psoas (ileopsoas), il muscolo dell’anima
Tutti conoscono i muscoli bicipiti e gli addominali ma sono sicuro che non tutti conoscono lo psoas, il muscolo dell’anima. Vero? Se ancora non lo conosci devi sapere che è importantissimo sia per la postura che per le e
29 maggio 2017 · Articoli
Anjali mudra: cosa significa e perché si usa nello yoga
Nelle classi di yoga spesso l’insegnate dice di portare la mani davanti al petto in Anjali mudra. Ma cosa significa questo gesto delle mani? Perché si pratica spesso nelle classi di yoga? Come si dovrebbe praticare corre
6 maggio 2017 · Articoli
I 5 elementi nello yoga e nell’ayurveda
Nello yoga e nell’ayurveda la loro conoscenza è molto importante perché la pratica lavora proprio su questi 5 aspetti e conoscerli permette agli yogi di usare le leggi della natura per ottenere felicità, saggezza, forza
3 maggio 2017 · Articoli
La filosofia Samkhya: i gunas, gli elementi e i dosha
Lo yoga e l’ayurveda hanno la stessa radice filosofica, il Samkhya, una delle sei principali scuole di pensiero classiche dell’India. In questo articolo scoprirai questa filosofia e conoscerai cosa sono i guna (le qualit
2 maggio 2017 · Articoli
Viaggi astrali: cosa sono veramente e come indurli
Se pratichi yoga o comunque fai parte del mondo spirituale sicuramente hai sentito parlare dei viaggi astrali. Ma che cosa sono veramente? Come sono nati? Cos’è il corpo astrale? Come si possono vivere queste esperienze?
24 aprile 2017 · Benessere
Sedentarietà: come combattere la vita sedentaria con lo yoga
Lo stile di vita sedentario negli ultimi anni ha preso il sopravvento e ci sono sempre più persone che adottano abitudini "sedentarie" mettendo così le basi per problemi di salute futuri. In questo articolo scoprirai per
10 aprile 2017 · Benessere
Cambio di stagione: come disintossicarsi e depurare il corpo con lo yoga e l’alimentazione
Il cambio di stagione è un momento molto particolare per il nostro corpo, il quale si trova ad affrontare dei cambiamenti repentini che lo mettono a dura prova. In questo articolo scoprirai come disintossicare il tuo org
2 aprile 2017 · Benessere
I segreti dei monaci tibetani per vivere a lungo ed in salute
I monaci tibetani sono conosciuti non solo per vivere a lungo ma anche per farlo in piena salute. Ma come fanno? Hanno dei segreti? Che tipo di vita conducono? In questo articolo scoprirai i pilastri su cui si basa il lo
26 marzo 2017 · Benessere
Tappetino svedese: il letto chiodato per ritrovare il benessere
Hai mai provato il tappetino svedese? Molti non lo conoscono ma è un ottimo alleato contro il mal di schiena, il torcicollo, lo stress ed altri problemi che tutti noi ci troviamo spesso ad affrontare. In questo articolo
23 marzo 2017 · Articoli
Il Saluto alla luna nello yoga: come si fa e perché fa bene
Hai mai sentito parlare del saluto alla luna? Sai perché fa bene e come si pratica? Questa sequenza è incredibilmente benefica per rilassare sia il corpo che la mente. In questo articolo scoprirai come si fa, perché si c
15 marzo 2017 · Articoli
Eventi Yoga: il portale italiano per promuovere gratuitamente lo yoga
Hai un centro yoga? Sei un insegnante? Stai organizzando un evento che riguarda lo yoga e la meditazione? Allora iscriviti gratuitamente a Eventi Yoga, il portale per far conoscere le proprie iniziative al vasto pubblico