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5 dicembre 2016 · Articoli
Meditazione: cos’è, come praticarla e i suoi benefici
La meditazione è molto di più che starsene semplicemente seduti a gambe incrociati e ad occhi chiosi. E’ ascoltare il proprio corpo, le proprie sensazioni, conoscere il respiro e riconnettersi con la propria natura. In q
28 novembre 2016 · Benessere
Forza di volontà: come migliorarla grazie allo yoga
La volontà non è un fattore genetico dovuto alla casualità bensì una dote che si può sviluppare. In questo articolo scoprirai come funziona la volontà, come lo yoga e la meditazione aiutano a sviluppare questa dote e com
27 novembre 2016 · Articoli
Weekend Yoga 19/20 novembre: ecco com’è andata
Sabato 19 e domenica 20 novembre, presso l’agriturismo Le Streghe di Montenero Sabino, abbiamo vissuto il primo Weekend Yoga organizzato da AtuttoYoga. Nonostante il mal tempo non ci sia stato d’aiuto abbiamo trascorso 2
16 ottobre 2016 · Articoli
FeetUp: la sedia da yoga che semplifica le verticali
Si dice che la posizione sulla testa sia la regina di tutte le posizioni yoga e che sia incredibilmente benefica. Ma se non dovessi essere in grado di farla? Niente paura perché c’è FeetUp uno strumento che ti permetter
3 ottobre 2016 · Articoli
8 ottobre 2016 a Roma: Festa della Meditazione
Ti piacerebbe trascorrere un pomeriggio all’insegna del relax e dell’armonia, partecipando gratuitamente a diverse esperienze legate allo Yoga e alla Meditazione? Leggi questo articolo e scoprirai le mille soprese che ti
18 settembre 2016 · Articoli
Raja Yoga: lo yoga reale di Patanjali
Che cosa è il Raja Yoga? Che tipo di yoga è? Quali sono le sue caratteristiche? Perché fa bene? Troverai le risposte a tutte queste domande e molto altro ancora in questo articolo.
11 settembre 2016 · Benessere
Yoga del mattino: come iniziare la giornata al meglio
Saresti disposto a sacrificare qualche minuto del tuo sonno per fare un po’ di yoga del mattino? Lo so che non è facile alzarsi leggermente prima del solito e fare qualche esercizio di yoga. In questo articolo però trove
4 settembre 2016 · Articoli
Bikram Yoga: quando lo yoga diventa Hot
Hai mai sentito parlare del Bikram Yoga lo stile più Hot di tutti? In questo articolo scoprirai le caratteristiche di questa tipologia di pratica, la sua storia, chi l’ ha ideato, i suoi benefici, le posizioni principali
24 luglio 2016 · Articoli
Paramhansa Yogananda e la via del Kriya Yoga
Negli ultimi anni c’è sta una incredibile diffusione degli insegnamenti di Yogananda e della scienza del Kriya Yoga. In questo articolo scoprirai chi è Paramhansa Yogananda, come è stata la sua vita, quali sono le fondam
18 luglio 2016 · Articoli
Yoga per principianti: video, posizioni e consigli fondamentali
Hai iniziato a fare yoga da poco tempo? Ti senti un principiante? In questo articolo troverai le posizioni yoga fondamentali per cominciare a praticare correttamente e numerosi consigli utili per migliorare la tua pratic
4 luglio 2016 · Articoli
Yoga Nidra: lo yoga del sonno
Hai mai provato lo Yoga Nidra, il metodo dello yoga che serve per rilassarsi profondamente? In questo articolo scoprirai in che cosa consiste, come è nato, quali sono i suoi incredibili benefici, le basi per praticare qu
28 giugno 2016 · Articoli
Virabhadrasana 2, la posizione del guerriero 2
Vuoi imparare a fare Virabhadrasana 2 o vuoi migliorare la tua pratica? In questo articolo scoprirai come eseguire questa posizione passo dopo passo, i suoi benefici, a che cosa bisogna stare attenti, le sue variazioni e