Lasciare andare | Mindful Yoga

Lasciar andare rappresenta una qualità mindful importante da coltivare.

E’ un invito a smettere di controllare e trattenere per permettere alle cose di fare il loro corso e fluire, lasciando che siano ciò che sono.

Lasciare andare non è fregarsene, né tantomeno reprimere ciò che si sente. Piuttosto significa coltivare un’attitudine di accettazione e apertura per quello che c’è adesso, lasciando andare giudizi, pensieri, ego, immaginazione e tutto ciò che ci allontana dall’esperienza del momento presente.

Buona pratica!

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