Rilassamento profondo

Ciao e namaste! 😀 🙏

In questa lezione tratta da un corso online di AtuttoYoga ti guiderò in un bellissimo rilassamento profondo che ti permetterà di rilassare tutto il corpo, la mente, il respiro e ti donerà una magnifica sensazione di relax.

Questa pratica può essere fatta ogni volta che ti senti stanca, stressata, agitata o comunque ogni volta che senti il bisogno di fermarti un attimo e dedicare qualche minuto a te stessa.

Può essere usata anche a fine di una lezione di yoga per rilassarsi profondamente e integrare gli effetti della pratica.

Buon rilassamento!

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Scuola online di Yoga

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Grazie e namaste!