Video
In questa sezione troverai tutti i <strong>video di yoga</strong> che sono stati pubblicati finora. Di seguito trovi argomenti specifici nei quali sono stati raggruppati: <a href="https://www.atuttoyoga.it/video/iniziare-yoga-principianti/">Iniziare yoga, video per principianti</a> <a href="https://www.atuttoyoga.it/video/schiena/">Pratiche di yoga per la schiena</a> <a href="https://www.atuttoyoga.it/video/zone-corpo/">Video di yoga per zone del corpo specifiche</a> <a href="https://www.atuttoyoga.it/video/quotinianita/">Esercizi yoga per la quotidianità</a> <a href="https://www.atuttoyoga.it/video/meditazioni-guidate/">Meditazioni guidate</a> <a href="https://www.atuttoyoga.it/video/asana-posizioni-yoga/">Video sulle posizioni</a> <blockquote>Se vuoi ti vuoi perdere le ultime classi e vuoi ricevere tutti i nuovi video, iscriviti a <a href="https://www.atuttoyoga.it/iscriviti-alla-newsletter-di-atuttoyoga/">questa pagina</a>.</blockquote>
9 marzo 2022 · Video
Equilibrio sulle mani
In questo video-articolo trovi una breve pratica in cui coltiviamo l’equilibrio sulle mani grazie a delle posizioni specifiche.
4 marzo 2022 · Meditazioni guidate
Meditazione: il coraggio che vince la paura
Video-articolo con una meditazione in cui usiamo un mudra molto conosciuto nel mondo dello yoga: Abhaya mudra, il gesto del coraggio.
26 febbraio 2022 · Schiena
Riposo per la schiena
Scopri una breve pratica di yoga ideata per rilassare la schiena e lasciare andare l’eventuale stanchezza accumulata in questa zona.
21 febbraio 2022 · Asana, le posizioni yoga
Varianti padangusthana: equilibrio e apertura delle anche
Scopri alcune varianti di Padangusthasana, una posizione molto benefica che permette di coltivare allo stesso tempo sia l’equilibrio che l’apertura delle anche.
11 febbraio 2022 · Quotidianità
Relax per spalle e collo
Lezione molto rilassante in cui ci focalizziamo sulle spalle e sul collo. Pratica che dona relax nella zona cervicale e nell’alta schiena.
7 febbraio 2022 · Meditazioni guidate
Meditazione di fine giornata
Scopri la meditazione di fine giornata. Una pratica meditativa rilassante, calmante e ideale da fare la sera dopo il lavoro o prima di coricarsi.
28 gennaio 2022 · Video
Quadricipiti tonici e distesi
Lezione dedicata ai quadricipiti. Nella prima parte faremo un lavoro di rafforzamento invece nella seconda di compensazione e distensione.
21 gennaio 2022 · Asana, le posizioni yoga
Consigli per fare Kakasana, la posizione del corvo
Scopri come fare kakasana, la posizione del corvo. Un’asana importante perché propedeutica per altre posizione di equilibrio sulle mani
14 gennaio 2022 · Video
Riscaldamento per i polsi
In questa video-lezione ti propongo un riscaldamento yogico per i polsi, utile soprattutto per le posizioni di equilibrio sulle mani.
7 gennaio 2022 · Quotidianità
Equilibrio e relax laterale
In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga molto benefica ideata per equilibrare e rilassare i due lati del corpo.
26 dicembre 2021 · Quotidianità
Il guerriero danzante
Ciao e namaste! 😀 🙏 In questo video ti propongo una bellissima sequenza ideata da Shiva Rea, conosciuta come "il guerriero danzante". E’ chiamata così perché più volte si eseguono Virabhadrasana 1 e 2, il
25 dicembre 2021 · Quotidianità
Rilassamento profondo
Scopri questo bellissimo rilassamento profondo che ti aiuterà a rilassare tutto il corpo, la mente, il respiro e ti donerà una magnifica sensazione di relax.