Yoga per il 2° Chakra, Svadhisthana
di Andrea Pascale · 2 aprile 2022
Questa pratica di yoga è stata pensata per riequilibrare il 2° chakra, Svadhisthana.
Lavoreremo focalizzandoci sulle anche, zona dove si trova questo centro energetico. Lo faremo grazie a una variante semplificata di Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana, una posizione yoga che permette di aprire il bacino e le anche.
Una lezione calma, lenta e molto rilassante.
Buona pratica!
Scopri la scuola online
Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata ai corsi online di yoga creati finora.
Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga
Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.
Grazie e namaste!
Ti è piaciuto? Ricevi la prossima pratica via email
Ti è piaciuto? Pratica con noi.
Lezioni dolci da fare a casa, quando vuoi tu.
Inizia la prova gratuitaLezioni gratuite
Pratica gratis con noi su YouTube
35.500 iscritti, oltre 6 anni di lezioni gratuite.
I 5 Riti Tibetani | Esercizi completi
530 mila visualizzazioni
Saluto al Sole per Principianti | Surya Namaskar A
155 mila visualizzazioni
Saluto al Sole classico (Hatha) | 12 ripetizioni
112 mila visualizzazioni
Vuoi un percorso guidato, giorno per giorno? Prova la scuola
Leggi anche
24 aprile 2022 · Chakra
Yoga per il 3° chakra, Manipura
Questa pratica di yoga è stata pensata per riequilibrare il 3° chakra, Manipura. Lavoreremo focalizzandoci soprattutto sull’addome e sul plesso solare, zona dove si trova questo centro energetico. C’è anche un buon lavor
22 aprile 2022 · Chakra
Yoga per il 5° chakra, Vishuddha
Video-articolo nel quale trovi una lezione dedicata al 5° chakra, vishuddha, il centro energetico che si trova a livello del collo.
14 aprile 2022 · Chakra
Yoga per il 4° chakra, Anahata
Breve pratica dedicata al 4° chakra, Anahata. Lezione in cui useremo delle posizioni di yoga che permettono di inarcare il corpo.