Yoga x la sera: gambe a riposo

A volte a fine giornata le gambe sono particolarmente stanche e hanno bisogno di riposo.

Lo yoga può aiutarci anche in questo caso e mette a disposizione di tutti posizioni rilassanti per le gambe che permettono di lasciar andare la stanchezza e l’eventuale tensione.

Nel seguente video, tratto da un lezione della scuola online di AtuttoYoga, trovi una pratica molto rilassante che dona riposo e relax soprattutto alle gambe, ma non solo.

Buona pratica!

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Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata ai corsi online di yoga creati finora.

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