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Leggere con calma
Posizioni, respiro, meditazione e piccoli consigli per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni.
15 luglio 2021 · Articoli
Quando yoga e arrampicata si incontrano
Da alcuni anni il binomio yoga e arrampicata è sempre più familiare tra gli scalatori, cerchiamo di capire insieme perché.
1 luglio 2021 · Quotidianità
Yoga x la sera: gambe a riposo
Video-articolo in cui trovi una pratica molto rilassante che dona riposo e relax soprattutto alle gambe, ma non solo.
28 giugno 2021 · Video
Mobilità del bacino
Lezione che permette di muovere, sciogliere, migliorare la consapevolezza e aumentare la mobilità del bacino.
24 giugno 2021 · Quotidianità
Torsioni del buongiorno
Video-articolo con una pratica energetica dedicata alle torsioni. Ideale da praticare al mattino o comunque ogni volta che si sente il bisogno di attivare il corpo.
21 giugno 2021 · Benessere
Yoga per la terza età
Lo yoga è per tutti e anche nella terza età può donare innumerevoli benefici. In questo articolo scoprirai quali sono e vari consigli per farlo al meglio.
17 giugno 2021 · Schiena
Relax per la schiena
Video articolo nel quale trovi una lezione di yoga rilassante per la schiena che dona relax e benessere a tutta la spina dorsale.
14 giugno 2021 · Meditazioni guidate
Meditazione dell’acqua
Scopri la meditazione dell’acqua e combatti vari ostacoli interiori grazie a questa pratica meditativa.
10 giugno 2021 · Quotidianità
Yoga: streching rilassante
Video-articolo nel quale trovi una pratica molto rilassante che permette di allungare varie parti del corpo, soprattutto la schiena.
7 giugno 2021 · Video
Yoga: Libertà nelle spalle
Video-articolo con una pratica di yoga dolce e dinamica che dona una maggiore libertà di movimento alle spalle.
3 giugno 2021 · Benessere
Yoga outdoor: come e perché fare yoga in natura
Lo yoga outdoor, in natura, dona innumerevoli benefici. In questo articolo scoprirai quali e vari consigli per fare yoga all’aperto.
28 maggio 2021 · Articoli
L’India, una delle destinazioni più spirituali della terra
Chiunque desideri recarsi in India, che si tratti di un viaggio di yoga o altro, ha bisogno di richiedere un visto prima della partenza.
2 maggio 2021 · Benessere
Respirazione diaframmatica: come farla e perché fa bene
Nello yoga ci sono molte tecniche di respirazione e senza dubbio la respirazione in cui si utilizza il diaframma (conosciuta anche come la respirazione addominale) è una tra le più importanti perché ha molti benefici. In