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Easy Yoga

Lo yoga spiegato da zero, con calma e senza fretta.

Ho mal di schiena

Addio Maldischiena

Sequenze dolci per liberare la schiena, giorno dopo giorno.

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Meseditazione

Un mese per imparare a meditare, 15 minuti al giorno.

Per iniziare

Incluso nell'AcademyAnche singolo · 39 €

Easy Yoga

Lo yoga spiegato da zero, con calma e senza fretta.

12 lezioni · 6 h · Principiante

Incluso nell'AcademyAnche singolo · 39 €

Meseditazione

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30 lezioni · 8 h · Principiante

Incluso nell'Academy

Surya Namaskara

Il saluto al sole, passo per passo.

8 lezioni · 3 h · Tutti i livelli

Meditazione e mantra

Incluso nell'AcademyAnche singolo · 39 €

Meseditazione

Un mese per imparare a meditare, 15 minuti al giorno.

30 lezioni · 8 h · Principiante

Incluso nell'AcademyAnche singolo · 39 €

21 Mantra

Ventuno giorni di mantra per calmare la mente.

21 lezioni · 5 h · Tutti i livelli

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Chakra Dhyana

Meditazioni guidate sui sette chakra.

7 lezioni · 2 h · Tutti i livelli

Incluso nell'Academy

Mudra

I gesti delle mani per la meditazione.

10 lezioni · 2 h · Tutti i livelli

Incluso nell'Academy

AmarSi

Un ciclo di meditazioni per volersi bene.

7 lezioni · 2 h · Tutti i livelli

Chakra ed energia

Incluso nell'Academy

Surya Namaskara

Il saluto al sole, passo per passo.

8 lezioni · 3 h · Tutti i livelli

Incluso nell'Academy

RiSveglio

Sette mattine per iniziare la giornata con energia.

7 lezioni · 2 h · Tutti i livelli

Incluso nell'Academy

Pranayama

Le tecniche di respiro per energia e calma.

10 lezioni · 3 h · Tutti i livelli

Incluso nell'Academy

7 x 30 Chakra Asana

Sette pratiche da 30′, una per chakra.

7 lezioni · 4 h · Intermedio

Incluso nell'Academy

7 x 60 Chakra Asana

Sette pratiche profonde da 60′ sui chakra.

7 lezioni · 7 h · Avanzato

Incluso nell'Academy

Chakra Dhyana

Meditazioni guidate sui sette chakra.

7 lezioni · 2 h · Tutti i livelli

Incluso nell'Academy

Vibrazioni di luce

Asana e mantra per riequilibrare l'energia.

7 lezioni · 4 h · Tutti i livelli

Programmi brevi da 7–21 giorni

Incluso nell'AcademyAnche singolo · 49 €

Addio Maldischiena

Sequenze dolci per liberare la schiena, giorno dopo giorno.

21 lezioni · 11 h · Tutti i livelli

Incluso nell'AcademyAnche singolo · 39 €

21 Mantra

Ventuno giorni di mantra per calmare la mente.

21 lezioni · 5 h · Tutti i livelli

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RiSveglio

Sette mattine per iniziare la giornata con energia.

7 lezioni · 2 h · Tutti i livelli

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Relax

Sette sere per lasciare andare e dormire meglio.

7 lezioni · 3 h · Tutti i livelli

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ConsapevolMente

Meditazione e movimento per vivere più presenti.

14 lezioni · 6 h · Tutti i livelli

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Equilibrio interiore

Quindici pratiche brevi per ritrovare stabilità.

15 lezioni · 4 h · Tutti i livelli

Yoga delle stagioni

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Yoga per la primavera

Pratiche per risvegliarsi con la stagione.

7 lezioni · 4 h · Tutti i livelli

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Yoga per l'estate

Pratiche rinfrescanti per i mesi caldi.

7 lezioni · 4 h · Tutti i livelli

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Yoga per l'autunno

Radicarsi e rallentare con l'autunno.

7 lezioni · 4 h · Tutti i livelli

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Yoga per l'inverno

Calore e raccoglimento nei mesi freddi.

7 lezioni · 4 h · Tutti i livelli

Archivi per durata

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Archivio 15′

Lezioni brevi per quando hai poco tempo.

60 lezioni · 15 h · Tutti i livelli

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Archivio 30′

Lezioni complete da mezz'ora.

60 lezioni · 30 h · Tutti i livelli

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Archivio 60′

Pratiche lunghe e profonde da un'ora.

40 lezioni · 40 h · Tutti i livelli

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Domande frequenti

Posso accedere a tutti i corsi?

Sì, con l'Academy hai accesso a tutto il catalogo finché sei abbonato.

Come funziona la prova?

10 giorni gratis, poi parte l'abbonamento scelto. Puoi disdire prima senza costi.

Posso comprare un solo corso?

Sì, per Easy Yoga, Addio Maldischiena, Meseditazione e 21 Mantra.

Da dove inizio?

Se sei nuovo, da Easy Yoga. Se hai mal di schiena, da Addio Maldischiena.