Quotidianità
In questa sezione trovi tutti i video di yoga pubblicati finora che riguardano la <strong>pratica quotidiana</strong>.
16 maggio 2022 · Quotidianità
Forza nelle braccia
Video-articolo pensato per coltivare la forza delle braccia. Una pratica impegnativa ma anche con momenti rilassanti.
16 maggio 2022 · Quotidianità
Radicamento e forza delle gambe
Video-articolo in cui coltiviamo il radicamento e la forza delle gambe grazie alle posizioni dei guerrieri.
29 marzo 2022 · Quotidianità
Riequilibrio laterale
Video-articolo con una breve pratica utile per il riequilibrio laterale. Una pratica benefica che aiuta a riequilibrare i due lati del corpo.
23 marzo 2022 · Quotidianità
Respirazione calmante | Yoga
In questo video-articolo trovi una pratica di yoga in cui eseguiamo una respirazione calmante. Una tecnica respiratoria che permette di riequilibrare i due emisferi cerebrali e induce un profondo senso di calma interiore
13 marzo 2022 · Quotidianità
Riscaldamento yogico a terra
In questo video-articolo trovi un riscaldamento yogico a terra. Questa lezione può essere utile ed essere usata ogni volta che si vuole riscaldare il corpo magari per fare posizioni più impegnative o sequenze più intense
11 febbraio 2022 · Quotidianità
Relax per spalle e collo
Lezione molto rilassante in cui ci focalizziamo sulle spalle e sul collo. Pratica che dona relax nella zona cervicale e nell’alta schiena.
7 gennaio 2022 · Quotidianità
Equilibrio e relax laterale
In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga molto benefica ideata per equilibrare e rilassare i due lati del corpo.
26 dicembre 2021 · Quotidianità
Il guerriero danzante
Ciao e namaste! 😀 🙏 In questo video ti propongo una bellissima sequenza ideata da Shiva Rea, conosciuta come "il guerriero danzante". E’ chiamata così perché più volte si eseguono Virabhadrasana 1 e 2, il
25 dicembre 2021 · Quotidianità
Rilassamento profondo
Scopri questo bellissimo rilassamento profondo che ti aiuterà a rilassare tutto il corpo, la mente, il respiro e ti donerà una magnifica sensazione di relax.
12 novembre 2021 · Quotidianità
Yoga per gambe stanche e pesanti
Video-articolo con una pratica di yoga rilassante per le gambe, ideale soprattutto quando sono stanche oppure pesanti.
11 novembre 2021 · Quotidianità
Yoga per il mal di gola
Scopri una respirazione yogica per combattere il mal di gola. Un rimedio naturale utile soprattutto in inverno ma non solo.
22 ottobre 2021 · Quotidianità
Respiro e rilassamento antistress
Breve pratica di yoga ma con un profondo effetto antistress. Può essere usata ogni volta che ci si sente stressati, stanchi o semplicemente per rilassarsi.