Quotidianità
In questa sezione trovi tutti i video di yoga pubblicati finora che riguardano la <strong>pratica quotidiana</strong>.
1 luglio 2021 · Quotidianità
Yoga x la sera: gambe a riposo
Video-articolo in cui trovi una pratica molto rilassante che dona riposo e relax soprattutto alle gambe, ma non solo.
24 giugno 2021 · Quotidianità
Torsioni del buongiorno
Video-articolo con una pratica energetica dedicata alle torsioni. Ideale da praticare al mattino o comunque ogni volta che si sente il bisogno di attivare il corpo.
10 giugno 2021 · Quotidianità
Yoga: streching rilassante
Video-articolo nel quale trovi una pratica molto rilassante che permette di allungare varie parti del corpo, soprattutto la schiena.
15 marzo 2021 · Quotidianità
Yoga per il sistema immunitario
Video-articolo con una pratica per rafforzare il sistema immunitario, nella quale ci focalizziamo sul quarto chakra, soprattutto sull’apertura del petto e la stimolazione del timo.
7 febbraio 2021 · Quotidianità
Yoga rilassante per la sera
Video-articolo nel quale trovi una pratica di yoga molto rilassante che puoi usare per la sera o per qualsiasi altro momento in cui vuoi coltivare un po’ di relax sia per il corpo che per la mente. Buona pratica e buon r
9 gennaio 2021 · Quotidianità
Yoga per la pancia gonfia
Pratica di yoga per la pancia gonfia. In questo video-articolo trovi una sequenza di posizioni che aiutano a ridurre e ad eliminare il gonfiore addominale.
21 novembre 2020 · Quotidianità
Yoga: slow flow di fine giornata
Classe di yoga lenta e dinamica ideale per rilassare il corpo e la mente. Lezione calma, rilassante e allo stesso tempo fluida.
18 luglio 2020 · Quotidianità
Yoga | Un dolce buongiorno
In questo video-articolo trovi una pratica di yoga di 15 minuti che è ottima per iniziare la giornata al meglio con il corpo attivo e con la mente rilassata.
4 luglio 2020 · Quotidianità
Esercizi yoga antistress
In questo video-articolo trovi una sequenza di esercizi yoga antistress. Sono ottimi sia per calmare la mente stressata che per rilassare il corpo contratto ed in tensione.
2 dicembre 2019 · Quotidianità
Yoga per un risveglio migliore e con energia
In questo video-articolo troverai una breve classe di yoga ideata per essere praticata la mattina, subito dopo esserti svegliat@. Ti aiuterà a svegliarti e ad iniziare la giornata con maggiore energia.
18 novembre 2019 · Quotidianità
Yoga per dormire meglio
In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga molto rilassante che è stata pensata per essere fatta prima di andare a dormire. Eseguiremo poche posizioni ma molto rilassanti che calmano la mente, rilassano il
28 ottobre 2019 · Quotidianità
Yoga per il mattino: breve pratica per un risveglio con energia
Dopo la notte, il corpo ha bisogno di essere attivato e risvegliato, perciò una pratica di yoga energetica e attivante è la migliore cosa da iniziare la giornata nel migliore dei modi. In questo video-articolo trovi una