Blog
Leggere con calma
Posizioni, respiro, meditazione e piccoli consigli per portare lo yoga nella vita di tutti i giorni.
4 maggio 2023 · Yoga post
VACANZA YOGA IN SARDEGNA – Bari Sardo Blue Zone – dal 29/7 al 5/8 2023
Una intera settimana dedicata all’Ashtanga Yoga in Sardegna in una location meravigliosa.
20 aprile 2023 · Mindful Yoga
Fiducia | Mindful Yoga
Breve lezione di Mindful Yoga dedicata alla fiducia, una qualità fondamentale per proseguire lungo il proprio cammino.
20 aprile 2023 · Mindful Yoga
Accoglienza | Mindful Yoga
Pratica di Mindful Yoga dedicata all’accoglienza, cioè accettare a cuore aperto ciò che c’è nel momento presente.
20 aprile 2023 · Mindful Yoga
Non cercare risultati | Mindful Yoga
Breve lezione di Mindful Yoga dedicati a uno dei principi alla base della consapevolezza: il "non cercare i risultati"
20 aprile 2023 · Mindful Yoga
Non giudizio | Mindful Yoga
Lezione dedicata al non giudizio, un argomento importantissimo su cui non si smette mai imparare.
20 aprile 2023 · Mindful Yoga
Mente del principiante | Mindful Yoga
In questa breve lezione coltiviamo la cosiddetta "mente del principiante", una qualità mindful spesso non conosciuta ma importante.
20 aprile 2023 · Mindful Yoga
Lasciare andare | Mindful Yoga
Breve lezione dedicata al lasciare andare, un invito smettere di controllare permettere alle cose di fare il loro corso e fluire.
20 aprile 2023 · Mindful Yoga
Pazienza | Mindful Yoga
In questa breve lezione coltiviamo la preziosissima pazienza, una qualità fondamentale in un tempo in cui tutto il mondo va di fretta.
19 aprile 2023 · Articoli
I bandha e lo yoga
Cosa sono i Bandha nello yoga? Come si praticano correttamente? Quali benefici donano? Scoprilo in questo articolo.
21 marzo 2023 · Meditazioni guidate
Meditazione per combattere ansia e depressione
Scopri questa meditazione con Tse mudra, un gesto molto utile per contrastare la negatività, l’ansia e l depressione.
13 marzo 2023 · Articoli
Mindfulness yoga
Cos’è il mindful yoga? In cosa si differenzia? Quali sono le basi di questo approccio e i principali benefici? Scoprilo qui.
3 marzo 2023 · Articoli
I veda: i testi sacri induisti
Cosa sono i veda? A quando risalgono? Come sono strutturati? Lo scoprirai leggendo questo bell’articolo.